Избавиться от очков-убийц насвегда

Оглавление.
Вступление.
Хватит жить за стеклом!
Насколько вы свободны?
Люби свои глаза!
Три вопроса современного интеллигента.
Очки — первый шаг к старости.
Сила мышления.
Сила слова написанного.
Освободитесь от оков!
Терапия отвращением.
Непостоянство рефракции.
Чем можно заменить очки?
Напитай свои глаза.
Живая вода для глаз.
Свет — чудодейственный эликсир.
Долой темные очки.
Соляризация — исцеление солнцем.
Цветотерапия для глаз.
Подари глазам отдых.
Пальминг — от слова «ладонь».
Подготовка к пальмингу.
Содержание пальминга.
Подключите воображение.
Пальминг с «эфирными глазами».
Открой внутреннее зрение.
Пробуждение правого полушария.
Расшифруй свои инициалы!
Верни глазам свободу движения.
Медвежьи покачивания.
Пальцевые повороты.
Большие повороты.
Восстановление центральной фиксации.
Четыре приема снятия напряжения.
Тренируй свои глаза.
Калланетика для глаз.
Расслабление для глаз.
Новые визуальные навыки.
Программа ежедневных занятий.
Автоматическая тренировка глаз.
Книга — тренажер для глаз.
Правила чтения.
О пользе «вредных» привычек.
Блиц — программа на каждый день.
Упражнения в постели.
Утренние процедуры.
Дневные занятия.
Его величество дневник.
Враги зрения.
Телевизор — «окно в болезнь».
Компьютер и «радость» со слезами на глазах.
Алкоголь.
Отзывы соратников.
Заключение.